jak wyglada

Pierwszy posiłek jak wygląda? Omlet? ;)

Ale to jest stare zdjecie i offseason, wiec pewnie Phil nie ma tam nawet takich wymiarow. Zreszta jego temat nie znalazl sie w tym dziale ze wzgledu na to jak wyglada poza scena . Co do tego goscia to jestem pewien, ze to nie Martin.

Oboje mają wielkie łapska.Ale w tym sporcie chodzi o to jak wygląda, to a nie ile ma cm :P A łapy phila to mistrzostwo wizualnie.PRzecież wielu zawodnikow miało wiekrzy obwód ramion od niego...

Kotleciki - przecież to jak wygląda "krata" zależy od genów.No i może od skrzywienia kręgosłupa :P Spójrz, niemal żady ma inne mięśnie brzucha porównaj sobie np Dexteta,Jay'a, Philla - każdy jest inaczej zbudowany i chociazybś chciał g**** z tym możesz zrobić, najwyżej lepiej wyseparować/wyrzeźnić/powiększyć...

Nie odstaje? Zobacz jak wygląda w pozycji najszerszy przodem, komicznie. Dlatego moim zdaniem zawodnik z taką dysproporcją nie zasługuje żeby zostać kiedykolwiek Mr.O, ten tytuł zobowiązuje, a zostanie pewnie nim w przyszłości ale tylko dlatego, że stawka zawodników jest jaka jest Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2011-09-08 20:01:19

Siemano mam do was pytanie. Wiem że pisałem już o NO Shotgan ale chce zobaczyć jak z innym produktem to pojdzie.Bo chce zrobić sobie cykl na siłe/ wytrzymałość mieśni właśnie dziki Horse Power. Oto jak wygląda mój tydzień i później wyjaśnie o co chodzi pon - praca + siłownia wtorek - praca środa - praca + siłownia czwartek - praca piątek - [...]

Ja to nie wiem, ludzie chyba czytaja tylko pierwszy post, sprawa obecnie wyglada tak: f*** STAJE jak tylko zobacze ladna dziewczyne, erekcja jest znikoma(ale to chyba normalne), wiadomo rano tryska - problemem jest wyj**any estrogen - w poniedzialek zaczynam odblok - za 3 tyg zdam relacje i wstawie fotki badan jak wyglada estrogen PO kuracji [...]

[...] biegania, 4,5 miesiąca siłowni (2 - 3 x w tyg.), absy 3-4 x w tyg. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 181 - 182 (zależy jak się wyprostuję;) ) OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 81 OBWÓD TALI: 74 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 86 [...]

[...] 12.5 mb podaje link: http://www.crosstrainer.ca/download.htm jeżeli mielibyście problem z pobraniem to prześle wam mailem (macie tak dużą skrzynkę????) Chętnie napiszę Wam jak "oswoić" ten program, jeżeli będziecie mieli z nim jakieś kłopoty Poniżej wklejam kilka obrazków jak wygląda prowadzenie diety. Jutro wrzucę jak wygląda [...]

[...] cukierków i potrafię zjeść całą, ale przeważnie kończy się na czterech, pięciu cukierkach. W dzień w ogóle nie jem słodyczy, za to wieczorem mam na nie wielki apetyt. Ale jak już pisałam ważę 46 kg, czyli nie jestem jakimś pączkiem w maśle, nie objadam się, nie mam bulimii, nie mam anoreksji. Może powiem jak wygląda moja dieta: Śniadanie koło [...]

[...] twierdzisz kłapouchu ze ja mu kazalem tak robic ? wypierd%#^&#&#$^&^&*% a plecow tym se i tak nie rozwali chocby skały srały nazywasz mnie d****em , bo wiem jak wygląda prawidłowa technika w przeciwieństwie do tego chłopaka ? nie poprawiając jeo techniki a m,owiąc że jest ok , dajesz mu dowód że robi DOBRZE a tak nei jest ... [...]

pokaz jak wyglada ten plan co bedziesz nim jechal :) jak tam micha ?

Hej! Jeszcze dużo roboty przed Tobą, jednak widać, że ogrom pracy już wykonałeś!! Widać zdecydowany progres, czego Ci gratuluję! Jakie szły suplementy, jak wygląda bomba (jak można widzieć)?

[...] "Za koks bierze sie wtedy kiedy osiagnie sie maximum mozliwosci genetycznych, i zadna dieta azni suple za ***a nie sa w stanie ruszyc Cie z miejsca" nie wiesz jak wyglada porzadna dieta a prawisz o wykorzystaniu organizmu.Ustalasz miche pod cykl kiedy wczesniej nie wiedziales z czego powinno skladac sie sniadanie, ze juz nie [...]

Na wstępie powiem, jak wygląda mój trening. Jak wcześniej wspomniałem, ćwiczę od niespełna 2 lat. Wcześniej miewałem małe epizody z siłownią, poza tym zawsze ogólnie sport w moim życiu odgrywał dość znaczącą rolę. Byłem dość aktywny fizycznie, siatka, piłka, bieganie itp. Na poważnie wziąłem się za trening siłowy, aby w końcu spełnić moje życiowe [...]

Na pierwszy rzut oka wydaje mi się, że wcale aż tak dłuży tego tłuszczu niemasz na sobie 70kg przy ponad 180cm. Wrzuć zdjęcia sylwetki abyśmy mogli zobaczyc jak to wyglada. Jeśli chodzi o redukcje to napewno dał bym wyższa podaż białka około 2.5g na kg, 0.5-0.7g tłuszczu na kg, a resztę z ww. Jak wyglada twoja aktywność w ciągu dnia poza [...]

[...] z partnerką, wyprowadzka za granice, problemy z narkotykami, psychiką, i chyba całe szambo które potencjalnie mogło się wylać na mnie- wylało, przez co uświadomiłem sobie jak słabym człowiekiem jednak jestem, mimo, że mniemanie o sobie miałem zupełnie inne. Krótko mówiąc, był to łańcuch przyczynowo skutkowy, który doprowadził mnie do momentu [...]

[...] wziac poprawke, ze nie kazdy cwiczy by byc coraz wiekszym;-) sa osoby ktorym dany poziom wystarcza w zupelnosci i cwicza by taka sylwetke utrzymac i sie nia cieszyc. dlatego staz nie jest glownie wyznacznikiem kto jak wyglada. fakt jak ktos pisze, ze chce byc najwiekszy w PL i po 5 latach tak wyglada to slabo, ale kazdy ma swoje priorytety:-)

wiem, że pytanie do Antka, ale przecież nawet nie napisałeś ile ona waży ile ma wzrostu i mniej więcej jak wygląda to skąd Antonio ma wiedzieć czy 1400kcal i taki rozkład b/t/w będzie dla niej dobry %-) (chyba, że wcześniej mu mówiłeś/znacie się itd. to zwracam honor)? Na Twoim miejscu bym wrzucił to do Ladies SFD tam w chuy ogarnięte laski są, na [...]

Znowu mi powiadomki wywaliło #-P Aga, jak wygląda "Vertical Swing Burpee"? Najpierw swing, potem burpee i znów swing czy jak? :-?